Ziņas - Velo orientēšanās agrais pavasaris ◪ Latvijas Orientēšanās federācija

Linda, Janīna
21.augusts /
IenāktIenāktIenākt

MTBO ziņas

  • Velo orientēšanās agrais pavasaris

    18.03.2013

    Mārtiņš Līsmanis

    Velo orientēšanās sezona šogad sāksies jau marta beigās, kad izlases kandidātiem un jebkuram interesentam būs iespēja piedalīties treniņnometnē, kas norisināsies Rīgas apkārtnē, izmantojot kartes ar oficiālajiem velo-o karšu apzīmējumiem. Galvenais rīkotājs Eduards Rēns plāno sagatavot ne tikai aizraujošus treniņus mežā, bet arī pastāstīt šo to par velosipēda apkopi un braukšanas tehniku šķēršļu pārvarēšanā. Pirmajā treniņu dienā plānots savākt datus dažādo atzīmēšanās iespēju analīzei un izmēģināt dažādus atzīmēšanās veidus kontrolpunktiem nogāzēs un kāpumos.

    Piedalīties aicināti ir visi, arī tie, kuri iepriekš nav mēģinājuši velo-o.

    Velo orientēšanās sacensību sezona sāksies 25. aprīlī ar pirmo kārtu Velo Magnēta ietvaros un Purva Bridēja kausu Carnikavas mežos 4. maijā.

     

    Pieteikšanās anketa pavasara treniņnometnei

    Programma (.gdoc):

    Piektdiena, 29. marts

    • Informācija par izlasi, atlasēm un finansējumu, izmaiņām 2013. gada MTBO noteikumos.
    • Atzīmēšanās treniņš izmantojot Sportident, lai iegūtu datus analīzei un secinājumiem.
    • Braukšanas tehnikas elementi- stāvi nobraucieni, šķēršļu pārvarēšana, smiltis, saknes.
    • Orientēšanās pa līniju, braukšana pa pāriem, kopējs starts vairākos apļos, „taureņi”.

    Tikšanās Mežaparkā plkst. 11.00 pie Rīgas ZOO ieejas.

    Sestdiena, 30. marts

    • Tehniskās velosipēda lietas. Distancē nepieciešamie remonta instrumenti, mācēšana tos lietot. Kameras maiņa, ķēdes savienošana. Prakse. Nestandarta risinājumi.
    • Garais treniņš ar kontrolpunktiem maršrutā Rīga-Mangaļsala-Ādaži-Rīga, pa ceļam izmantojot sprinta karti Vecāķos.

    Tikšanās Mežaparkā plkst. 11.00 pie Rīgas ZOO ieejas.

    Svētdiena, 31. marts

    Treniņsacensības Velomagnēta 2012. gada kartē Brekši-Līči.

    • 3 etapu saīsināta sprinta stafetes (10-12 min katram)
    • Pēc tam vidējā distance, iespējams apļos.

    Starts stafetēm plkst. 11.00. Sacensību centrs pie 1905. gada pieminekļa Ulbrokā.

    Gadījumā, ja mežā joprojām daudz sniega, un sacensības nav iespējamas, to vietā kopīgais šosejas treniņš Rīga-Ulbroka-Zaķumuiža-Ropaži-Tīnūži-Rīga. Programmā arī treniņu teorija MTB fiziskajā sagatavotībā, kā arī kartes lasīšanas uzdevumi. Starta vieta tā pati.

    Pirmdiena, 1. aprīlis

    • Garais braukšanas treniņš ar karti vairākās grupiņās un orientējoties pārmaiņus xRace 2012 velo-o kartē Zaķumuiža.

    Tikšanās plkst. 11.00 pie „333” autotrases Silakrogā. Savstarpēji vienojoties tie, kas izmantos nevis auto bet gan velo, tiekas jau ātrāk un dodas uz autotrasi kopīgi.

    Alternatīva sniega gadījumā- kalnu treniņš Siguldā. Tikšanas plkst 12.00 pie stacijas. Vilciens Rīga-Sigulda atiet 10.37, pienāk 11.52. Pēc treniņa varēs pārģērbties, karsta duša, pusdienas.

     





Atlikušo zīmju skaits:

0.023585081100464